Medita - Medita - Es por tu bien!

NOS PONEMOS DERECHOS CONTRA LA PARED PONEMOS LA BARBILLA PARALELA AL SUELO Y MIRAMOS DE FRENTE AL HORIZONTE. INSPIRAMOS PROFUNDAMENTE LLENANDO EL PLEXO SOLAR DE PRANA (OXIGENO) Y LO VAMOS EXHALANDO LENTAMENTE POR LA BOCA, REPETIMOS LA OPERACIÓN VARIAS VECES CADA VEZ MÁS LENTAMENTE. CERRAMOS LOS OJOS Y SEGUIMOS TOMANDO EL OXÍGENO DEL UNIVERSO. SENTIMOS UNA LUZ MUY FUERTE QUE PENETRA POR ENCIMA DE NUESTRA CABEZA E IRRADIA TODO NUESTRO CUERPO Y EMPEZAMOS A VISUALIZAR CÓMO EL MUNDO Y LAS CARGAS QUE LLEVAMOS EN NUESTRA ESPALDA LAS VAMOS SOLTANDO. IMAGINAMOS AL MUNDO CONVERTIRSE EN UN GLOBO QUE SE VA FLOTANDO Y NUESTRA ESPALDA QUEDA LIGERA, MUY LIGERA, CADA VEZ MÁS LIVIANA, NOS SENTIMOS MAS ALTOS, MAS LIVIANOS, MAS SUELTOS Y LIBRES....SEGUIMOS ABSORVIENDO EL PRANA, TOMAMOS CADA VEZ MAS OXIGENO MUY LENTAMENTE Y LO LIBERAMOS LENTAMENTE POR LA BOCA....AHORA YA ESTÁS LISTO PARA ENFRENTAR LA LUCHA DIARIA CON MAS ENERGIA QUE NUNCA. MANTENIENDO LA ESPALDA LIBRE Y DERECHA. SINTIENDO QUE TODOS LOS PESOS QUE LLEVABAS SE HAN SOLTADO Y QUE ERES LIBRE QUE FLUIR Y QUE PUEDE IR POR LA VIDA ÁGILMENTE SIN CARGAR PESOS. SOS LIBRE. ENFRENTA AL MUNDO CON VALENTÍA E INDEPENDENCIA Y ACTÚA SIEMPRE DE ACUERDO A TUS DESEOS. TU ERES EL PROTAGONISTA DE TU PELÍCULA NADIE VA A VENIR A ACTUAR POR VOS. CADA MAÑANA AL LEVANTARTE MIRATE AL ESPEJO COMO SI FUERAS LA PERSONA QUE ES DUEÑA DEL MAYOR AMOR QUE PUEDAS JAMÁS SENTIR. ENAMÓRATE DE TI. Y DATE A TI MISMO LAS MEJORES COSAS DE LA VIDA. PIENSA EN VOS COMO LA PERSONA QUE MAS PUEDES AMAR. Y PIENSA QUE ERES UNA PARTÍCULA DEL MAR DE AMOR DE DIOS QUE SI TU BRILLAS, OCÉANO DE DIOS BRILLA. PIENSA EN VOS COMO LA PERSONA QUE MAS MERECE TU AMOR. Y TRÁTATE COMO A TU ENAMORADO. LEVÁNTATE PENSANDO EN DARTE LAS MEJORES COSAS DE LA VIDA. REALIZA LA MEDITACIÓN PARA QUITARTE LOS PESOS DE ENCIMA ANTES DE SALIR DE TU CASA Y BRINDATE UN DIA MARAVILLOSO. CADA DIA PUEDE SER MARAVILLOSO. TODO DEPENDE DE UNO MISMO...   La Profesora Naina Experta en Meditación